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  篮球行进间单手低手投篮  
共享人:罗晓晓  宿州市  萧县  丁里镇瓦河小学 2017-12-14 16:34:22

课题

篮球——行进间单手低手投篮

1.       通过学习让大部分学生正确掌握行进间单手低手投篮的脚步节奏

2.       通过练习使学生们身体动作舒展,提高命中率

3.       通过学习培养同学们的团队合作意识和不畏困难用于拼搏的精神

重点

掌握一大,二小,三高挑的脚步节奏

难点

身体动作舒展协调

内容

教学内容

组织方法

时间

1.       体育委员组织整队报告人数

2.       师生问好

3.       宣布上课的内容,检查服装

4.       安排见习生

    组织

X  x  x        x  x

X  x  x        x  x

O  o  o        o  o

O  o  o        o  o 

 1.  要求:快,静,齐

 2.   学生认真听讲 


3

5.热身游戏:

名称:喊数抱团

方法:在围绕圆圈慢跑的同时,老师随机报出一个数字,听到数字后有3秒钟的时间反应迅速抱成一团,数字正确的一组获胜

6.球性练习

1)持球体前屈

2)双手指拨球

3)双手持球体绕环

4)单手托球单脚跳

5)弓步运球

6)体前运球

文本框: 组织   1. 教师讲解游戏方法及规则 2. 学生认真听讲 3. 开始游戏,强调注意安全 4. 教师进行总结

组织:

X  x  x  x  x

X  x  x  x  x

O  o    o  o  o

O  o    o  o  o


 



 

1.       教师喊口令领做

2.       学生跟做.要求动作到位

12

一.行进间单手低手投篮动作方法:以右手为例,行进间右脚向前迈出一大步的同时双手接球,接着左脚向前迈出一小步同时用力蹬地,第三步高高跳起,接着上肢伸展,右臂外旋伸直,向篮筐方向举球,当举球手接近篮筐时,用手指拨球将球投出

脚步口诀:一大,二小,三高跳

 

 

 

 

 

 

 

 

二.折返跑

利用篮球场中线底线罚球线进行折返跑

组织:

X  x  x  x  x

X  x  x  x  x

O  o    o  o  o

O  o    o  o  o


 



 

1.       教师讲解动作要领进行完整动作师范和分解动作师范

2.       要求学生认真听讲要领观察师范

3.       进行无球的脚步动作练习

4.       教师集体纠错

5.       分组进行有球的脚步练习

6.       教师巡回指导

7.       分成2组进行有球的正式上篮练习,强调命中率


 


 

 


 

               

8.         教师巡回指导

9.         优秀学生展示

10.     学生讨论优秀原因

 

 

 

组织:



 

 


 

1.         教师提出要求,注意安全

2.         开始练习

3.         教师总结

23

1.       集合放松

2.       教师总结本课

3.       布置课下练习

4.       安排收回器材

5.       宣布下课

组织

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X  x  x  x  x

O  o    o  o  o

O  o    o  o  o


 



 

1.        教师随音乐领做

2.        学生跟做动作舒缓放松

3.       要求学生认真听讲总结和任务

2

场地

器材

篮球场一块,篮球40个,标志物2


平均心率:130/    强度:中  练习密度:35%-45%


 


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